أخصائى عناية بالبشرة يقدم نصائح مهمة لوقاية عينيِك من الجفاف

كتبت هايدي إسكندر أحمد

يقدم "شادى شهاب" أخصائى العناية بالبشرة مجموعة من النصائح الهامة التى بإمكانها أن تعين المرأة على الوقاية من مشكلة جفاف العين التى إذا أهملتها قد تتسبب فى مضاعفات لا حصر لها.

نصائح للوقاية من جفاف العين

1- تجنبى تعريض عينيكِ للهواء مباشرًة خاصًة هواء سخان السيارة ومجففات الشعر ومكيفات الهواء، حتى لا تجف الدموع ولتظل العين رطبة طوال الوقت.

2- احرصى على ارتداء نظارة الشمس أثناء الخروج فى فترة الصباح للوقاية من أشعة الشمس الضارة، ونظارات واقية أثناء السباحة لحماية العين من الجفاف والأمراض.

3- ابتعدى عن فرك العين واحرصى على الحفاظ عليها رطبة طوال الوقت خاصًة فى فصل الشتاء مع الهواء الشديد الجاف، كما يمكنك وضع قطع من الخيار على منطقة العين لترطيبها.

4- استخدمى الدموع الصناعية مثل قطرات العين أو المراهم، التى تمنح عينيكِ الرطوبة وتحفظها من الإصابة بالجفاف.

5- قللى من الملح فى النظام الغذائى الخاص بكِ، لأنه يعتبر من الأسباب الرئيسية التى تؤدى إلى جفاف العين، كما يجب أن تحرصى على شرب الكثير من الماء.