جريدة الصحوة
المشرف العام محمد حلميرئيس التحرير إسكندر أحمد
قصة حياة د. سحر شوشان ،، الخبيره التربوية دكتور احمد عبد الظاهر رئيس اتحاد التعاون المركزي يكرم الكاتب الصحفي اسكندر أحمد بمنحه وسام الاتحاد وشهاده تقدير نصار وحماده... وزير الزراعة : الأحد.. افتتاح جزئي لمعرض زهور الربيع بالمتحف الزراعي احتفالا بشم النسيم.. والافتتاح الرسمي الخميس 16 أبريل طرق علاج بثور الأنف تطورات الحاله الصحيه للنجم الكبير عبد الرحمن أبو زهرة بعد دخوله في غيبوبه ” فوزى ” يواصل جولاته و يتفقد مركز التنمية شبابية بالخيالة ومركزي شباب عين الصيرة و الفسطاط ..القاهرة مشهد جديد عقد قران وزفاف شاهنده إبراهيم حلمي و كريم اشرف علام بقلم إسكندر أحمد: مرحبا للمحاسب الكبير محمد السعدني عضوا منتدبا للشركه الزراعيه المصريه السعدني اضافه جديده للشركه بدايه جديده في الشركه الزراعيه التابعه للبنك الزراعي المصري محمد السعدني عضوا منتدبا للشركه الزراعيه حسين فهمي بطلاً لفيلم صيني في تجربة عالمية استثنائية مذيعين صنعوا مجدهم بالاصرار والعمل من خلال برامجهم الناجحه طريقة عمل صالونة الدجاج.. أكلة لذيذة فى طبق واحد

فى 5 خطوات بس.. اعرفى إزاى تعملى باديكير لنفسك زى المحترفين

كتبت هايدي إسكندر أحمد

الاهتمام بالقدمين من الأشياء الضرورية والمهمة لأى فتاة، فينصح دائما بالترطيب والتقليم والنظافة، وهو ما يُعرف بـ"الباديكير"، ولكن قد تهمل الفتيات الذهاب إلى صالون التجميل وتجد الخطوة مكلفة أو تحتاج وقتًا طويلاً، لذلك نقدم خطوات عمل باديكير القدمين في المنزل وفقا لما ذكره موقع ipsy :

غسل القدمين جيداالخطوة الأولى هي غسل القدمين جيدا ووضعهما في مياه دافئة بها شاور جيل ومياه ورد لمدة نصف ساعة.

تدليك القدمين

من المهم استخدام مبرد القدم أو حجر الخفاف لتدليك القدمين وتنعيم البشرة الجافة دون التسبب في تهيجها، حاولى استخدام مقشر لطيف أو قفاز تقشير في الحمام ثم استخدمى المستحضر بعد ذلك مباشرة.

مقشر للقدمين

للحصول على مقشر يترك البشرة ناعمة ينصح بخلط القليل من زيت الزيتون والسكر معًا لإنشاء عجينة رملية. سيقشر السكر ويزيل خلايا الجلد الميتة بينما يساعد زيت الزيتون في الحفاظ على ترطيب قدميك.

اختيار شكل الاظافر

عندما يتعلق الأمر ببرد الأظافر إلى شكل جديد (مثل المربع أو الدائري أو البيضاوي الرائج دائمًا)، فبدلاً من قص الأظافر ثم بردها إلى الشكل المطلوب، عليك قلب السيناريو، من الأفضل قص أظافرك بالشكل الذي تريدينه، إذا كنت تريدين شكلًا مربعًا، فقومي بقص الظفر بشكل مستقيم، إذا كنت تريدين شكلًا دائريًا، فقومي بقص الظفر بنمط دائري أولاً لتقليل كمية البرد.

ترطيب القدمين

قبل الوصول إلى طلاء الأظافر، تأكدي من تدليك قدميك واستخدام مرطب عليها، وينصح باستخدام زبدة الشيا ثم ارتداء الجوارب القطنية للحفاظ على الترطيب.