جريدة الصحوة
المشرف العام محمد حلميرئيس التحرير إسكندر أحمد
تامر هجرس: الفترة دي انا حريص على اختيار الادوار الكوميدية بالمواعيد.. مباريات الأسبوع الأول من بطولة الدوري الممتاز محمد عدوية يطرح ”جوة عيني” أحدث ألبوماته لـ صيف 2026 المخرج محمد دياب يحسم جدل تقديمه فيلم الجزيره الجزء الثالث وتحويل مسلسل جعفر العمده لفيلم سينمائي النجم السوري سامو زين يكشف عن تعرضه للسرقه في أعماله الفنيه : 20 أغنية الفنان الكويتي طارق العلي يحسم جدل إعتزاله ؟ إليكم الحقيقة الفنانه إنجي شرف تنفي إصابتها بمرض خطير بتكلفات من علاء فاروق وزير الزراعه ازاله جميع التعديات على اراضي الاصلاح الزراعي محمد الخطيب تيسيرات كبرى للمزارعين المتميزين في الانتاج يتم... الفنانه الشابه كارولين عزمي : أول أجر لي كان 45 ألف جنية رمضان 2027 : محمد رمضان يكشف عن اسمه ومهنته في مسلسله الجديد حكايات بقلم إسكندر أحمد : سيف العداله في وزاره الزراعه علاء الدين فاروق وزير الزراعه من الصفوه المطرب اللبناني يوري مرقدي يعود بالبوم جديد 12 أغنية منهم 7 أغاني باللهجه المصريه

فى 5 خطوات بس.. اعرفى إزاى تعملى باديكير لنفسك زى المحترفين

كتبت هايدي إسكندر أحمد

الاهتمام بالقدمين من الأشياء الضرورية والمهمة لأى فتاة، فينصح دائما بالترطيب والتقليم والنظافة، وهو ما يُعرف بـ"الباديكير"، ولكن قد تهمل الفتيات الذهاب إلى صالون التجميل وتجد الخطوة مكلفة أو تحتاج وقتًا طويلاً، لذلك نقدم خطوات عمل باديكير القدمين في المنزل وفقا لما ذكره موقع ipsy :

غسل القدمين جيداالخطوة الأولى هي غسل القدمين جيدا ووضعهما في مياه دافئة بها شاور جيل ومياه ورد لمدة نصف ساعة.

تدليك القدمين

من المهم استخدام مبرد القدم أو حجر الخفاف لتدليك القدمين وتنعيم البشرة الجافة دون التسبب في تهيجها، حاولى استخدام مقشر لطيف أو قفاز تقشير في الحمام ثم استخدمى المستحضر بعد ذلك مباشرة.

مقشر للقدمين

للحصول على مقشر يترك البشرة ناعمة ينصح بخلط القليل من زيت الزيتون والسكر معًا لإنشاء عجينة رملية. سيقشر السكر ويزيل خلايا الجلد الميتة بينما يساعد زيت الزيتون في الحفاظ على ترطيب قدميك.

اختيار شكل الاظافر

عندما يتعلق الأمر ببرد الأظافر إلى شكل جديد (مثل المربع أو الدائري أو البيضاوي الرائج دائمًا)، فبدلاً من قص الأظافر ثم بردها إلى الشكل المطلوب، عليك قلب السيناريو، من الأفضل قص أظافرك بالشكل الذي تريدينه، إذا كنت تريدين شكلًا مربعًا، فقومي بقص الظفر بشكل مستقيم، إذا كنت تريدين شكلًا دائريًا، فقومي بقص الظفر بنمط دائري أولاً لتقليل كمية البرد.

ترطيب القدمين

قبل الوصول إلى طلاء الأظافر، تأكدي من تدليك قدميك واستخدام مرطب عليها، وينصح باستخدام زبدة الشيا ثم ارتداء الجوارب القطنية للحفاظ على الترطيب.