ماذا تفعل المرأة للعنايه في شهر الربيع
كتبت هايدي إسكندر أحمد
تتطلب العناية بالمرأة في فصل الربيع الانتقال من روتين الشتاء الثقيل إلى روتين أخف وأكثر انتعاشاً، وذلك للتكيف مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة، والتعرض للشمس.
إليك أهم خطوات العناية بالبشرة والشعر والجسم في فصل الربيع بناءً على النتائج:
1. العناية بالبشرة (نضارة وتفتيح):
تغيير المرطب: استبدال الكريمات الثقيلة بمرطبات خفيفة الوزن تعتمد على الماء أو الهيالورونيك، لتجنب انسداد المسام.
التقشير اللطيف: ضروري لإزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة خلال الشتاء، مرتين في الأسبوع للبشرة العادية، وثلاث مرات للدهنية.
استخدام واقي الشمس: زيادة حماية البشرة من أشعة الشمس، وتجديده كل ساعتين عند الخروج.
مضادات الأكسدة وفيتامين C: إدراج سيروم فيتامين C في الصباح لتفتيح البشرة وتوحيد لونها وحمايتها من العوامل البيئية.
3. العناية بالصحة العامة والتغذية:
شرب الماء: التركيز على شرب كميات كافية من الماء لترطيب الجسم والبشرة من الداخل.
نظام غذائي صحي: تناول الخضروات والفواكه الموسمية لتعزيز نضارة البشرة.
التعامل مع الحساسية: الانتباه لحساسية الربيع (حبوب اللقاح) التي قد تؤثر على العين والبشرة.
الهيئة الوطنية للإعلام
الهيئة الوطنية للإعلام
تنظيف عميق: استخدام غسول لطيف (جل أو رغوي) لإزالة الزيوت الزائدة.
اليوم السابع
اليوم السابع
+3
2. العناية بالشعر (خفة وحماية):
تغيير المنتجات: الانتقال إلى شامبو وبلسم خفيف التركيبة لتقليل التجعّد وحماية الشعر من الرطوبة.
حماية الشعر: استخدام منتجات تحتوي على واقٍ من الأشعة فوق البنفسجية لحماية الشعر من الشمس والكلور.
4. خطوات تجميلية للربيع:
الابتعاد عن المكياج الثقيل: اعتماد مظهر طبيعي وخفيف (No-Makeup look).
تجديد العطور: استخدام عطور ربيعية خفيفة وزهرية.
تساعد هذه الخطوات على تجديد البشرة والتخلص من شحوب الشتاء واستقبال الموسم بدفء ونضارة.